Sommeil
Heure du coucher ou du réveil fondée sur des cycles de sommeil de 90 minutes.
Que chercher :
Le sommeil se déroule en cycles d'environ 90 minutes. Le calculateur choisit des heures qui vous font vous réveiller entre deux cycles. Il s'agit d'une estimation approximative : la durée des cycles varie, et ce qui compte le plus est de dormir suffisamment et régulièrement.
Commentaires
Aucun commentaire pour le moment.