Фазы сна
Время отхода ко сну или пробуждения с учётом циклов сна по 90 минут.
Что найти:
Сон состоит из циклов примерно по 90 минут. Калькулятор подбирает время так, чтобы проснуться между циклами. Это приближённая оценка: продолжительность циклов различается, и важнее всего спать достаточно и в одно и то же время.
Комментарии
Комментариев пока нет.